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金銀蒜蒸絲瓜的做法及營養價值

金銀蒜蒸絲瓜的做法

金銀蒜蒸絲瓜的材料:

絲瓜·200克  紅辣椒·1個  大蒜·15瓣  淀粉·適量  食用油·500克  (實耗50克)  香油·2小匙  精鹽·2小匙  白糖·1小匙  味精·0.5小匙 

金銀蒜蒸絲瓜的做法:

1.絲瓜去皮切厚圓圈,蒜切成粒,紅辣椒切小丁,把切好的絲瓜按順序擺入盤內;
2.燒鍋下油,把一半蒜炸成黃色,撈起與另一半沒炸的蒜和精鹽、味精、白糖、淀粉拌勻撒到絲瓜上;
3.蒸鍋燒開水,放入擺好絲瓜的盤子,用大火蒸6 分鐘后拿出,撒上紅椒,燒開香油淋到絲瓜上即可。
注意
 湯汁鮮美,蒜香味濃。可以按照這種做法蒸蘿卜絲、芥藍等菜。

金銀蒜蒸絲瓜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87302/

更新于:2013-04-03 13:11:17

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