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南瓜COUSCOUS琵琶腿的做法及營養價值

南瓜COUSCOUS琵琶腿的做法

南瓜COUSCOUS琵琶腿的材料:

枇杷腿-2只,蒸熟的南瓜-100G,煮熟的苡仁-100G,COUSCOUS-1小碗 

南瓜COUSCOUS琵琶腿的做法:
琵琶腿去骨后,留皮待用;
琵琶腿肉用腌料腌30min;
用熱雞湯泡COUSCOUS5min,再調入橄欖油拌松;
南瓜和苡仁入調理機打泥;
起鍋,干炒做法2的雞肉至變色后加入部分做法4的醬汁,拌勻,再加入COUSCOUS拌勻;
將做法5的餡料添入做法1的皮中,用牙簽封口后,下熱油鍋中稍微炸一下上色;
另一鍋,入雞湯,蠔油后下做法6的枇杷腿燒一下;
擺盤:淋上醬汁,羅勒裝飾。

南瓜COUSCOUS琵琶腿的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87287/

更新于:2013-04-02 11:55:32

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