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豉香排骨的做法及營養價值

豉香排骨的做法

豉香排骨的原料:排骨一斤半、豆豉三大匙;

豉香排骨的配料:芹菜二兩、蔥半兩、老一塊、蒜半個、油辣椒三大匙、蠔油兩大匙、干紅葡萄酒半湯勺、鹽、油、雞精適量;

豉香排骨的做法:

1、將排骨放沸水鍋中飛水去血沫后撈出瀝干水分;蒜切末;老姜一半切末一半切片;芹菜切段;蔥切段。

2、在排骨中放入姜片、蔥段、干紅葡萄酒,拌勻后碼味二十分鐘以上。

3、放沸水蒸鍋中加蓋大火蒸約四十分鐘。

4、取出后瀝干水分。

5、鍋中放油燒至五成熱,下排骨炸呈微黃色后撈出待用。

6、鍋中留約一湯勺油,燒至五成熱,下姜末、蒜末、豆豉,改小火炒約一分鐘。

7、下排骨、油辣椒、芹菜、蠔油、鹽,慢炒約三分鐘至入味。

8、放雞精鏟勻,起鍋裝盤即成。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

排骨的腌制很重要,可以多腌一會;

健康提示:

豬排骨:提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。

食物相克:

排骨:豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

豉香排骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86983/

更新于:2013-03-20 14:19:42

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