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花式紅燒肉的做法及營養價值

花式紅燒肉的做法

花式紅燒肉的原料:五花肉;

  花式紅燒肉的配料:鵪鶉蛋冰糖、老、八角、花椒、桂皮、干辣椒、香蔥、醬油、料酒、鹽;

  花式紅燒肉的做法:

1、把鵪鶉蛋煮熟剝皮,五花肉切塊去血沫,姜、蔥切碎,干辣椒切斷;

2、鍋中放油燒至五成熱,下鵪鶉蛋用中小火慢炸至呈金黃色時,撈出瀝干油分;

3、鍋中下油燒熱,下冰糖慢慢翻炒,倒入五花肉后立即關火,快速翻動肉塊使之均勻地裹上糖色;

4、加水水,開大火燒沸后放入所有材料,加蓋后改小火慢燒半小時,下鵪蛋、鹽,用大火燒沸后改小火慢燒約一小時;

5、當湯汁將干時改大火收汁,撿去蔥、姜、八角、桂皮;

6、裝盤即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

把鵪鶉蛋撈出來后最好把它們放在冷水中,這樣的話會更加的容易去鵪鶉蛋的殼;五花肉去血沫,可以煮開水將切好的五花肉倒進去,再用小火煮兩分鐘就可打撈上來。

  健康提示:

鵪鶉蛋:

味甘,性平,一般人均可食用,具有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。鵪鶉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用;對有貧血、月經不調的女性,其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。

食物相克:

姜:陰虛內熱及邪熱亢盛者忌食。

花式紅燒肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86688/

更新于:2013-03-07 11:39:00

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