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茶香素雞的做法及營養價值

茶香素雞的做法

茶香素雞的原料:素雞

茶香素雞的配料:香葉、茶葉

茶香素雞的調料:桂皮、茴香、老抽、生抽、糖

茶香素雞的做法:

1、素雞洗凈切成半公分厚的片;

2、鍋里放適量油,七成熱時,下入素雞片,正反面煎制金黃色后關火,盛出來把油瀝一下;

3、湯鍋里放適量水跟煎好的素雞,將桂皮、茴香、香葉、茶葉(茶葉用紗布包住再放入鍋內)放進去;

4、煮開后,加入生抽、老抽、糖,小火煮約20分鐘,汁差不多要收干時關火即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

素雞中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高。

健康提示:

1、 素雞含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;

2、 還含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

茶香素雞的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86491/

更新于:2013-02-26 11:38:27

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