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辣味四季豆的做法及營養價值

辣味四季豆的做法

辣味四季豆的材料:

四季豆300公克,蒜頭3粒,辣椒1條,15公克,鹽1/4茶匙,糖1茶匙,辣椒油1/2茶匙,白醋1/4茶匙 

辣味四季豆的做法:

1.蒜頭剝膜,洗凈切絲;姜洗凈切絲;辣椒洗凈,去籽切絲,做燙熟減菌動作后瀝干備用。
2.四季豆洗凈,去頭尾、纖維切段,做燙熟減菌動作后瀝干備用。
3.將作法2的四季豆倒入熟食容器中,加入作法1的材料和所有調味料一起攪拌均勻,等10分鐘后再倒入成品盤中即可。 

辣味四季豆的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86422/

更新于:2013-02-23 10:04:51

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