草菇芥藍的配料：鹽
草菇芥藍的做法：
1、芥藍洗凈。
2、鍋中放入水，加些鹽。
3、水開后，放入芥藍焯水。
4、油熱后，放入芥藍，翻炒，加鹽調味。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：
用水焯水可以去除殘余的農藥和縮短炒制時間。
健康提示：
芥藍菜含豐富的維生素A、C、鈣、蛋白質、脂肪和植物醣類。有潤腸去熱氣，下虛火，止牙齦出血的功效。
食物相克：
芥藍的前提是要適量：數量不應太多，次數也不應太頻繁。因為中醫認為，芥藍有耗人真氣的副作用。久食芥藍，會抑制性激素分泌。
《炒芥藍的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/86224/
更新于：2013-02-14 13:45:44
- 芥藍
>