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蒜香紅酒烤豬排的做法及營養價值

蒜香紅酒烤豬排的做法

蒜香紅酒烤豬排的原料:豬前腿肉;

蒜香紅酒烤豬排的配料:大蒜;

  蒜香紅酒烤豬排的調料:紅酒、急汁、葡萄糖、油、黑胡椒;

蒜香紅酒烤豬排的做法:

1、豬前腿肉,切成1cm厚的大片,有松肉錘的話要方便的多,我沒有就用刀背砸了砸。五大匙紅酒、一大匙急汁、一小匙葡萄糖、多一點的蒜碎調成味汁淋在豬排上,稍加按摩后撒上黑胡椒碎,表面封生油入冰箱腌漬。淹漬的時候不要加鹽,否則就不會鮮嫩多汁,時間不要少于2小時;

2、煎烤機先燒熱,刷薄薄一層油,把腌好的豬排放在烤盤上烤五分鐘左右,豬排在烤盤上吱吱作響,肉香酒香一陣陣襲來,還沒熟我就已經口水了,然后翻面烤三分鐘;

3、烤好的豬排撒少許鹽盛在盤中。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳。

2、豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲。

3、烤的時候不要隨意翻動,要不就烤不出漂亮的網紋,各家的煎烤機功率不同請自行掌握火候。

健康提示:

1、豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。

2、豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

食物相克:

濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食

豬肉:豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

蒜香紅酒烤豬排的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86065/

更新于:2013-02-07 12:18:28

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