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嫩筍炒豆干的做法及營養價值

嫩筍炒豆干的做法

主料: 春筍300g 馬蘭頭150g 豆干80g

輔料: 鹽2g 雞精2g 

嫩筍炒豆干的做法:

嫩筍炒豆干的做法

備好所用材料。

嫩筍炒豆干的做法

熱鍋加油備用。

嫩筍炒豆干的做法

將切洗好的春筍下鍋,煸煎至春筍表皮收緊微干。

嫩筍炒豆干的做法

再加入豆干片一同煸煎。

嫩筍炒豆干的做法

煎至豆干外表微微發黃而膨松狀態,就出鍋瀝油備用。

嫩筍炒豆干的做法

鍋內瀝去多去的油,再坐回爐上,將煸煎好的春筍豆干回鍋。

嫩筍炒豆干的做法

加入馬蘭頭一同翻炒。

嫩筍炒豆干的做法

翻炒至馬蘭頭色彩變深后,加入適量細鹽,炒至入味后關火。

嫩筍炒豆干的做法

關火后再加入適量雞精既可。

嫩筍炒豆干的做法

 一道春意香濃的馬蘭春筍炒豆干完成。

嫩筍炒豆干的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85942/

更新于:2013-02-02 13:29:28

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