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排骨生菜粥的做法及營養價值

排骨生菜粥的做法

主料: 白米粥一砂鍋 小肋排2 根

輔料: 海米一小把 生菜葉一片 鹽 白胡椒 末 雞精各適量 

排骨生菜粥的做法:

開洋(就是海米,有的叫做金鉤)用溫水泡軟,清理干凈殘留的皮和腳爪撈出待用。
小蔥切成細蔥花,姜切極細的末,生菜葉切細絲

肋排切小塊,焯燙后煮至熟爛待用。
白米淘洗干凈,小火熬至粘稠的米粥,煮粥的時候放一大勺煮肋排的湯。

煮好的粥里放入煮熟的肋排,還有處理好的開洋,

加入鹽,白胡椒粉,極細的姜末,雞精,熬到粘稠,最后放入生菜絲,5分鐘后關火,灑小蔥花出鍋。

排骨生菜粥的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85843/

更新于:2013-01-29 13:27:05

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