薏米紅豆粥的做法及營養價值
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薏米紅豆粥的原料：薏米；
薏米紅豆粥的配料：紅豆。
薏米紅豆粥的做法：
1、薏米，紅豆；
2、紅豆放到開水里煮一下，撈出沖洗一下；
3、薏米洗凈和紅豆一起放入紫砂鍋里，加水；
4、蓋上蓋子，調到營養品檔；
5、煮開后打開蓋子；
6、放入白糖；
7、調到保溫檔；
8、一小時后就可食用了。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：
薏米和紅豆不需按什么比例，每次一樣抓一把，按個人喜好。
健康提示：
1、薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛濕健脾的佳品。
2、薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。
食物相克：
薏米，脾虛無濕，大便燥結及孕婦慎服。
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