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香辣竹簽蝦的做法及營養價值

香辣竹簽蝦的做法

香辣竹簽蝦的原料:蝦;

香辣竹簽蝦的調料: 蔥段,干辣椒,花椒,八角,桂皮,香葉,竹簽,白芝麻

香辣竹簽蝦的做法:

1、把蝦身上的蝦槍、蝦須、蝦腳剪掉,從蝦背部挑出蝦腸(可從頭部開始第二節蝦殼縫中挑);

2、將蝦用料酒,鹽拌勻后放冰箱腌半小時;

3、把腌好的蝦,從蝦尾用竹簽串上;

4、鍋中放少許油,開中火煎,隨時翻面煎,讓其均勻受熱(火不要太大,以免把蝦殼煎焦糊)最好用平底鍋煎,可以平鋪在鍋中;

5、待蝦都煎變色,殼發脆時,倒入蔥段、干辣椒、花椒、八角、桂皮、香葉和蝦一起炒出香味,讓蝦都沾上調料味;

6、起鍋前撒上白芝麻,拌勻,裝盤時,挑出蔥段、八角、桂皮、香葉即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、選蝦一定要新鮮

2、鍋中放少許油,開中火煎,隨時翻面煎,讓其均勻受熱(火不要太大,以免把蝦殼煎焦糊)。

健康提示:

蝦肉具有味道鮮美、營養豐富的特點,其中鈣的含量為各種動植物食品之冠,特別適宜老年人和兒童食用。還含微量元素硒,能預防癌癥。《本草綱目拾遺》中說:“蝦生淡水者色青,生咸水者色白,溪澗中出者殼厚氣腥,湖澤池沼中出者殼薄肉滿,氣不腥,味佳,海中出者色白肉粗。 入藥以湖澤中出者為第一。”

中醫認為,蝦為補腎壯陽的佳品。對腎虛陽痿、早泄遺精、腰膝酸軟、四肢無力、產后缺乳、皮膚潰年益壽。而蝦皮蝦米中含有十分豐富的礦物質鈣、磷、鐵,其中,鈣是人體對鈣質的需要;磷有促進骨骼、牙齒生長發育,加強人體新陳代謝的功能;鐵可協助氧的運輸,可預防缺鐵性貧血;煙酸可促進皮膚神經健康,對舌炎、皮炎等癥有防治作用。故蝦皮是兒童保健食品之一。

食物相克:

蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

香辣竹簽蝦的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85476/

更新于:2013-01-11 14:53:38

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