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玉米面蒸餃的做法及營養價值

玉米面蒸餃的做法

主料: 玉米面 200克 餃子粉 50克 肉餡 200克

輔料: 青椒 1個 蝦皮 30克 清水 200克 蔥末 1大勺

調料: 鹽 2茶勺 醬油 2茶勺 香油 2茶勺 雞精 2茶勺 甜面醬 /2大勺 花椒粉 適量

玉米面蒸餃的做法:

1、青椒剁碎,擠去水分與肉餡、蝦皮混合,加入所有調料拌勻成餡。

2、白面和玉米面混合備用。

3、將200克清水倒入鍋中燒開,將混合好的面粉徐徐撒入開水鍋中再關火

玉米面蒸餃的做法

4、用筷子攪拌。

5、倒在案板上稍微晾一會。

6、揉成面團,餳一會。

玉米面蒸餃的做法

7、案板上撒上餃子粉,將玉米面團揉成條。

8、揪成小劑子,按扁,搟成皮。

9、包入餡料。

玉米面蒸餃的做法

10、捏成餃子型。

11、上籠用旺火蒸15分鐘即成。

玉米面蒸餃的特色:

鮮香可口,營養豐富

玉米面蒸餃的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85381/

更新于:2013-01-07 14:58:52

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