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南瓜山藥粥的做法及營養價值

南瓜山藥粥的做法

主料: 大米 30克 小米 30克 南瓜 50克 山藥 50克

輔料: 枸杞 適量 

南瓜山藥粥的做法:

南瓜山藥粥的做法

1、把大米 小米洗凈。

2、南瓜 山藥去皮切成塊。

3、鍋中放水燒開,加入大米和小米,再燒開。

南瓜山藥粥的做法

4、轉小火燜煮20分鐘至粥汁粘稠。

5、加入南瓜和山藥繼續小火燜煮至10分鐘。

6、加入枸杞。

南瓜山藥粥的做法

7、關火蓋蓋子用余溫燜煮片刻即可。

南瓜山藥粥的特色:

鮮甜可口

南瓜山藥粥的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85331/

更新于:2013-01-05 15:21:10

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