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水煮毛豆的做法及營養價值

水煮毛豆的做法

水煮毛豆的原料:毛豆,

水煮毛豆的配料:桂皮,八角,花椒,干紅辣椒

水煮毛豆的調料:小茴香,香葉,鹽

水煮毛豆的做法:

1、毛豆用清水加一大勺鹽稍浸泡一會后,用雙手把它搓洗干凈后漂水,再剪去兩頭;

2、鍋中燒鍋開水,加入桂皮,八角,花椒,干紅辣椒,小茴香,香葉煮開后再煮幾分鐘;

3、待聞得到香料的香味后,往鍋里滴幾滴食用油,加入適量鹽,再倒入毛豆煮開后繼續用中火保持沸騰;

4、一直把到毛豆煮到你喜歡的程度,關火,浸泡幾個小時待入味后食用。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、水開后滴幾滴油再下毛豆,一定要保持水的沸騰,另外不要蓋鍋蓋。

2、做這個可以一次多做些,畢竟等它入味得好幾個小時,做一次容易,放冰箱里冷藏后再吃更爽。

健康提示:

毛豆味甘、性平,入脾、大腸經;

具有健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;

主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。

食物相克:

使用毛豆會加重腹瀉患者的病情。

水煮毛豆的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85305/

更新于:2013-01-04 14:45:32

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