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金葫蘆的做法及營養價值

金葫蘆的做法

葫蘆的做法:

用料:玉米粉、面粉各一半,共半斤、紅豆沙適量、雞蛋兩個、牛奶約一杯、白糖半兩、葡萄干適量、韭菜適量、酵母四克。

1、韭菜洗凈后放沸水鍋中焯軟,撈出放清水里漂涼。

2、將玉米粉、面粉、酵母同放盆里和勻,打入雞蛋。

3、加入白糖,稍攪拌后倒入溫熱的牛奶。

4、揉和成面團。

5、蓋上濕布發酵四十分鐘。

6、在蒸隔上刷上油待用。

7、將已發酵好的面團取出再揉幾分鐘,搓成條,切成塊大小一致的塊(我不會揪面團,只好用刀切,汗)。

8、取一塊面團搓成球后再捏成碗狀,放入適量紅豆沙。

9、封口后再搓成球。

10、捏出葫蘆的雛形。

11、用一根韭菜拴上打成蝴蝶結。

12、在頂端插入一粒葡萄干。

13、放沸水蒸鍋中用大火蒸約十五分鐘。

14、取出裝盤即可上桌。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

良質鮮蛋,蛋殼干凈、無光澤,殼上有一層白霜,色澤鮮明;劣質蛋,蛋殼表面的粉霜脫落;殼色油亮,呈烏灰色或暗黑色,有油樣浸出;有較多或較大的霉斑。

健康提示:

1、雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,可補肺養血、滋陰潤燥,用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。一般人都適合。更是嬰幼兒、孕婦、產婦、病人的理想食品。

2、玉米中所含的胡蘿卜素,被人體吸收后能轉化為維生素A,它具有防癌作用;植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出;天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。研究人員指出,玉米含有的黃體

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更新于:2012-12-29 11:44:39

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