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麻辣腰片的做法及營養價值

麻辣腰片的做法

麻辣腰片的原料:豬腰2個、

  麻辣腰片的配料:紅椒、黃瓜

麻辣腰片的調料:鮮麻椒、香菜、蒜、香蔥、鹽、白糖、熟芝麻、紹酒、胡椒粉、雞精、香醋、生抽、紅油

麻辣腰片的做法:

1、豬腰洗凈去膜,用刀中間片開,

2、用刀橫著片去中間的腰臊,

3、將豬腰片成薄片,

4、將豬腰片用涼水洗泡兩遍。

5、香菜切末,蒜拍碎、紅椒切細絲、香蔥切末、

6、香菜末、蒜碎、香蔥末、鹽、白糖、熟芝麻、紹酒、胡椒粉、雞精、香醋、生抽、香油、紅油調成汁。

7、腰片用剛剛開的水焯熟,

8、將腰片迅速撈出,過涼水,

9、控干后倒入碗中倒入調好的調味汁。

10、加入鮮麻椒、紅椒絲拌勻,

11、將黃瓜切薄片鋪好墊盤底。

12、將豬腰片加入香菜末拌勻裝盤撒上熟芝麻提香即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、刀工,腰臊片的要干凈,腰片要片的薄薄的才好吃。

2、火候,焯腰片的火候要剛剛開就好,火候大了,腰片就老了,口感就不好了。

  健康提示:

豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

  食物相克:

血脂偏高者、高膽固醇者、小孩等忌食。

麻辣腰片的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85137/

更新于:2012-12-24 14:42:03

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