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蘿卜雞蛋餅的做法及營養價值

蘿卜雞蛋餅的做法

 荷包蛋餃的原料:面粉;
荷包蛋餃的調料:蘿卜、雪菜、土雞蛋、小蔥
荷包蛋餃的做法:
1、蘿卜洗凈用工具搓成絲,加點鹽腌制15分鐘,稍擠點些水份;
2、面粉放碗里,加入雞蛋、雪菜、蔥花、蘿卜絲、水、拌成糊糊;
3、平底鍋放適量油,倒入面糊,關火,用鏟子將面糊攤均勻了,再開火;
4、等表面凝固后,給餅翻個身,正反面都烙下,多翻幾個身,烙得黃黃的,關火。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
1、蘿卜洗凈用工具搓成絲,加點鹽腌制15分鐘,稍擠點些水份;
2、面粉放碗里,加入雞蛋、雪菜、蔥花、蘿卜絲、水、拌成糊糊。
 健康提示:
面粉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。中醫認為,面粉性味甘涼,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
食物相克:
精白面粉缺乏膳食纖維等營養成分,長期食用會影響人體的胃腸功能并造成營養不良。胃腸道功能較弱或胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者,功能性消化不良常拉肚子的人,胃腸道手術后處于恢復期的人。

蘿卜雞蛋餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84898/

更新于:2012-12-11 13:21:20

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