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秋葵番茄炒雞丁的做法及營養價值

秋葵番茄炒雞丁的做法

主料: 秋葵 適量 番茄 適量 雞丁 適量

輔料: 生粉 適量

調料: 十三香 生抽 白糖 橄欖油

秋葵番茄炒雞丁的做法:

秋葵番茄炒雞丁的做法

1、雞胸肉切成丁,用十三香、生抽、白糖、生粉、橄欖油腌制備用

2、秋葵焯水切成粒。

3、番茄也切成丁。

秋葵番茄炒雞丁的做法

4、燒熱鍋倒入少許橄欖油將腌好的雞肉粒倒入大火翻炒。

5、炒到變色后加入秋葵一起炒。

6、調入少許生抽翻炒均勻。

秋葵番茄炒雞丁的做法

7、把番茄丁加入一起炒片刻

8、放少許鹽、胡椒粉、雞精,炒均勻后熄火上碟。

秋葵番茄炒雞丁的特色:

咸香適口

秋葵番茄炒雞丁的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84786/

更新于:2012-12-05 14:07:41

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