米飯炒饅頭的原料：饅頭、米飯；
米飯炒饅頭的配料：雞蛋、蔬菜；
米飯炒饅頭的做法：
1、饅頭切小片，和米飯混合；
2、準備些炒米飯時用的蔬菜，在煎個雞蛋。
3、鍋燒開，開始炒，飯和蔬菜一起炒；
4、調味，出鍋。可以先用弧度比較深的碗填滿，然后再翻過來就成了成品；
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：
饅頭放入鍋內炒比較吸油所以和雞蛋的顏色基本相同了，味道不錯，適合一個人在家吃東西。
健康提示：
雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；
食物相克：
雞蛋：
雞蛋與兔肉相克，者各有一些生物活性物質，若同炒同食，則易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉，故不宜同食。
雞蛋與生蔥、蒜相克，蔥蒜與雞蛋在性味與功能上皆不合。
雞蛋與豆漿相克，降低了營養價值。
雞蛋與紅薯相克，同食更加不易消化；
雞蛋與味精相克，會造成谷氨酸攝入過量，對消化及神經系統不好。
雞蛋與豆類相克
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更新于：2012-12-02 12:14:53