
豆豉蒸排骨的原料:排骨;
豆豉蒸排骨的配料:豆豉、豆醬、生粉(太白粉)、蒜。
豆豉蒸排骨的做法:
1、買400g左右的小排骨,就是比較嫩的骨頭;
2、水開,焯水撈去血水和浮沫;
3、焯水完畢;
4、下適量的生粉、普寧豆醬,蒜瓣切片,最關鍵的是黑黑的豆豉;
5、腌制30分鐘以上,入味,裝盤;
6、隔水蒸,差不多15分鐘后,揭開鍋,把排骨一個一個翻個,以便雙面入味上色。再過10分鐘左右。起鍋,開吃。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
1、蒸菜的做法其實很簡單,比起北方的煎炸烹炒,這簡直就是懶人必備技能,這道菜的關鍵就在豆豉,如果沒有這個調料那么味道就會大打折扣;
2、現蒸現吃,多余的生排骨可以分小份急凍保存;
3、具體蒸的時間要根據排骨的份量,和大小來調節。
健康提示:
豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。適宜于氣血不足,陰虛納差者;濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。
食物相克:
1、豬肉與豆類相克:形成腹脹、氣壅、氣滯。
2、豬肉與菊花相克:同食嚴重會導致死亡。
3、豬肉與羊肝相克:共烹炒易產生怪味。
4、豬肉與田螺相克:二物同屬涼性,且滋膩易傷腸胃。
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