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奶白番茄魚湯的做法及營養價值

奶白番茄魚湯的做法

主料:魚骨 1條 番茄 2個

輔料: 水豆腐 適量 適量

調料: 豬油 適量 味精 適量 鹽 適量

奶白番茄魚湯的做法:

奶白番茄魚湯的做法

1、準備好食材,姜去皮拍裂,水豆腐切小塊。

2、魚塊飛水瀝干。

3、熱鍋下豬油

奶白番茄魚湯的做法

4、鍋下姜片,再下魚塊略煎。

5、將鍋內所有材料全部倒入燒好的開水鍋內

6、煲煮半小時或以上,期間要中等火力加蓋一直燒,湯色變奶白。

奶白番茄魚湯的做法

7、將湯內的渣全數撈出。

8、加入水豆腐。

9、加入番茄塊。

奶白番茄魚湯的做法

10、燒熟軟調味就好了。

奶白番茄魚湯的特色:

鮮香可口,營養豐富

奶白番茄魚湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84476/

更新于:2012-11-22 09:46:33

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