好食佬菜譜網

食譜大全 > 肯德基嫩牛五方的做法(營養價值)如何做,怎么做肯德基嫩牛五方好吃詳細圖片步驟

肯德基嫩牛五方的做法及營養價值

肯德基嫩牛五方的做法

肯德基嫩牛五方的原料:牛肉、面粉;

肯德基嫩牛五方的配料:番茄、生菜、沙拉醬;

肯德基嫩牛五方的調料:鹽、白糖、料酒、雞精、醬油、黑胡椒粉、花椒粉、辣椒油、少許紅酒、淀粉、花生油;

肯德基嫩牛五方的做法:

1、將牛肉斷絲切成略粗一些的條,用鹽、白糖、料酒、雞精、醬油、黑胡椒粉、花椒粉、辣椒油、少許紅酒、淀粉、拌勻腌制;

2、面團兒和的和餃子面一樣軟硬就可以了;

3、面團兒醒好后,下面勁兒,倆個疊在一起,中間抹上油就不會再粘連了;

4、鍋中放少許的油,小火將餅的兩面烙熟;

5、烙好的餅,中間因為抹了油,很容易就會揭開;

6、將腌制好的牛肉條在鍋中滑熟;

7、滑熟的牛肉盛出;

8、生菜洗凈,番茄切成大片,備用,取一張餅在上面鋪上炒好的牛肉,在番茄上面抹上沙拉醬,覆上生菜;

9、就可以包了。按照每個角102°,包好正好是五方;

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、牛肉要選擇里脊等部位,而且一定要新鮮啊!否則選了那種比較老的肉,你怎么做也把他炒不嫩啊!

2、切的時候,要先順著肉的纖維切成片。然后用搟面杖把肉質捶打松嫩。

3、肉的腌制很重要,這里放了淀粉和油的目的就是讓肉更加鮮嫩。

4、炒的時候火要足夠大,底油要足夠多,速度要足夠快。否則,前功盡棄。

健康提示:

牛肉:

牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

食物相克:

牛肉:

不可與魚肉同烹調;不可與栗子、黍米、蜂蜜同食;不宜與韭菜白酒、生同食。

肯德基嫩牛五方的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84445/

更新于:2012-11-20 12:18:46

與肯德基嫩牛五方相關的食譜

大家經常看的...

本周熱點美食