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熬山楂的做法及營養價值

熬山楂的做法

主料: 山楂 400g 

調料: 白糖 150g

熬山楂的做法:

熬山楂的做法

1、把山楂洗干凈。挖掉山楂的核和蒂。

2、把所有的山楂都去掉核、柄、蒂。然后在用水沖洗下,瀝干。

3、把洗凈的山楂放到不銹鋼鍋里面,然后加水到快淹沒山楂,加入白糖。(山楂和白糖的比率最好是2:1,但是為了減少糖份的攝入量,我減少了50g,也瞞甜的,只是會偏酸點。)蓋上鍋蓋,開大火燒。

熬山楂的做法

4、大火燒開后,用勺子撇去浮沫,蓋上鍋蓋,用小火熬30分鐘。

5、30分鐘后,山楂已經軟爛了。如果鍋里還有水,打開鍋蓋,開大火燒,收干就可以了。

熬山楂的特色:

酸甜可口

熬山楂的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84336/

更新于:2012-11-16 16:23:56

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