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上湯茼蒿蠔仔的做法及營養價值

上湯茼蒿蠔仔的做法

主料: 蠔仔 100g 茼蒿 200g

輔料: 蒜瓣 2粒 絲 適量 高湯 200ml

調料: 鹽 適量 雞精 適量

上湯茼蒿蠔仔的做法:

上湯茼蒿蠔仔的做法

1、所需食材:蠔仔,茼蒿。都清洗干凈備用。

2、鍋內熱油爆香蒜米和姜絲后倒入瀝干水分的蠔仔翻炒。

3、炒出香味后倒入一碗高湯。

上湯茼蒿蠔仔的做法

4、加入一勺鹽。

5、把洗干凈的茼蒿倒入鍋內。

6、蓋上鍋蓋燜煮幾分鐘。

上湯茼蒿蠔仔的做法

7、待鍋內的茼蒿熟了加入半勺雞精,攪拌均勻即可出鍋。

8、倒入少許花生油在上層即可。

上湯茼蒿蠔仔的特色:

鮮香可口,營養豐富

上湯茼蒿蠔仔的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84325/

更新于:2012-11-15 12:27:29

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