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蔥花芝麻雞蛋餅的做法及營養價值

蔥花芝麻雞蛋餅的做法

蔥花芝麻雞蛋餅的原料:雞蛋、面粉、芝麻、蔥花

蔥花芝麻雞蛋餅的配料:鹽、植物油

蔥花芝麻雞蛋餅的做法:

1、準備材料面粉,雞蛋,芝麻,蔥花

 

 

 

 

 

 

 

2、面粉加雞蛋和水,調成糊狀。

 

 

 

3、加入蔥花和芝麻,以及適合個人口味的鹽,再次調成糊狀。

 

 

 

4、熱鍋下油,雙面煎制。

 

 

 

5、起鍋裝盤。

 

 

 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、雞蛋不應多吃,吃得太多,不利胃腸的消化,造成浪費,還會增加肝、腎負擔。每人每天以吃1~2個雞蛋為宜。

2、蔥雖營養可口,但腸胃潰瘍的人還是應少吃

健康提示:

1、吃蛋必須煮熟,不要生吃,打蛋時也須提防沾染到蛋殼上的雜菌。嬰幼兒、老人、病人吃雞蛋應以煮、臥、蒸、甩為好。毛蛋、臭蛋不能吃。冠心病的人吃雞蛋不宜過多,以每日不超過1個為宜,對已有高膽固醇血癥者,尤其是重度患者,應盡量少吃或不吃,或可采取吃蛋白而不吃蛋黃的方式,因為蛋黃中膽固醇含量比蛋白高3倍,可達1400毫克每百克。

2、芝麻味甘、性平,入肝、腎、肺、脾經;

3、有補血明目、祛風潤腸、生津通乳、益肝養發、強身體,抗衰老之功效;

4、可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等癥。

食物相克:

患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食;根據前人經驗,男子陽痿、遺精者忌食

患有腎臟疾病的人應慎食雞蛋。

蔥花芝麻雞蛋餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84261/

更新于:2012-11-12 11:40:53

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