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麻辣干燒魚的做法及營養價值

麻辣干燒魚的做法

麻辣干燒魚的原料:草魚

麻辣干燒魚的配料:辣椒、花椒、鹽、料酒、糖、

麻辣干燒魚的做法:

1.加鹽,料酒,糖,姜腌30分鐘,沾上面粉。

2.油熱后,下鍋炸至兩面金黃,有點脆脆的,這時候的魚已經熟了,實際上可以直接吃的。

3.炸好的魚。

4.鍋里加油,辣椒,花椒。辣椒我喜歡折斷,這樣炸的辣椒籽特別香。

5.然后把炸好的魚放入,翻炸幾下,加少許鹽出鍋。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

一定要是現殺的活魚。

健康提示:

1、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;

2、草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;

3、對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。

麻辣干燒魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84189/

更新于:2012-11-09 11:29:27

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