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魚片炒蒜苔的做法及營養價值
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魚片炒蒜苔的做法

主料: 蒜苔 300克 魚片 100克 

調料: 鹽 適量 生抽 適量 橄欖油 適量 胡椒粉 適量

魚片炒蒜苔的做法:

魚片炒蒜苔的做法

1、魚片用少許鹽以及胡椒粉還有橄欖油腌制待用。

2、蒜苔切約寸長。

3、鍋里倒入少許橄欖油燒熱,放入蒜苔。

魚片炒蒜苔的做法

4、加少許鹽略炒片刻盛起備用。

5、鍋里再倒入少許橄欖油,把魚片放入。

6、炒片刻調入少許生抽。

魚片炒蒜苔的做法

7、再將剛才炒過的蒜苔重新加入。

8、炒均勻即可熄火上碟。

魚片炒蒜苔的特色:

鮮香可口

魚片炒蒜苔的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83826/

更新于:2012-10-24 10:49:34

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