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平菇魚丸湯的做法及營養價值
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平菇魚丸湯的做法

平菇魚丸湯的原料:魚丸;

平菇魚丸湯的配料:平菇和香菜

平菇魚丸湯的做法:

1、準備食材。平菇,魚丸。

2、菜場買的新鮮魚丸5塊錢的,平菇買了一塊錢的。魚丸買回來的時候用水泡起來,平菇切成小塊(或者用手撕)。

3、鍋中水開,倒入魚丸和洗干凈的平菇。

4、大火燒開,魚丸和平菇浮上來的時候,加點鹽,香油和香菜就可以裝盤了。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

喜歡香菜的朋友可以多放點,因為知道有些人不喜歡香菜的味道。

健康提示:

1、平菇含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質,對腫瘤細胞有很強的抑制作用,且具有免疫特性;

2、平菇含有的多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能等作用,故可作為體弱病人的營養品,對肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、軟骨病、高血壓等都有療效,對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定效果,對婦女更年期綜合癥可起調理作用。

3、平菇對人體具有延年益壽功能,優于動植物食品。不愧為原是宮庭佳肴的名貴山珍,現今為人們常食,既飽口福,又利健康長壽。

平菇魚丸湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83655/

更新于:2012-10-17 08:33:11

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