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豆豉燒鳊魚的做法及營養價值

豆豉燒鳊魚的做法

主料: 鳊魚 1條 豆豉 適量

輔料: 蔥 適量 片 適量

調料: 植物油 一勺半 料酒 一勺半 白糖 兩茶匙 老抽 一勺

豆豉燒鳊魚的做法:

豆豉燒鳊魚的做法

1、選新鮮鳊魚一條,去鱗去腮洗凈備用

2、蔥姜切好,豆豉打開取用一勺

3、坐鍋熱油一勺半

豆豉燒鳊魚的做法

4、輕輕滑下鳊魚煎

5、蓋上鍋蓋煎著,以防油濺出來

6、一面煎好,翻個面再煎好,盛出。

豆豉燒鳊魚的做法

7、再倒一點點油入鍋,豆豉和蔥姜下去煸炒一下

8、將鳊魚下鍋燒入味

9、將豆豉鏟上來蓋在魚上,使其更快入味

豆豉燒鳊魚的做法

10、加老抽大約一勺后加水略煮,加兩茶匙白糖提鮮

11、蓋蓋煮三五分鐘后,撒上蔥花即可

12、出鍋裝盤

豆豉燒鳊魚的特色:

咸香適口

豆豉燒鳊魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83514/

更新于:2012-10-11 09:32:57

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