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鯽魚蘿卜湯的做法及營養價值

鯽魚蘿卜湯的做法

主料: 鯽魚1條 蘿卜1個

輔料: 1小塊 蔥2根

調料: 鹽少許

鯽魚蘿卜湯的做法:

1、鯽魚處理好洗凈(腹內黑膜一定要去凈),瀝干水分。蘿卜切薄片,姜切片。

2、鍋子加熱,用兩三片姜將鍋內擦一擦(不粘鍋可省此步),加適量油,下入鯽魚小火煎。

3、煎至鯽魚兩面黃,加入開水。

4、加入蘿卜片、剩余的姜片、1勺料酒和適量鹽,大火滾開后轉中火煮10分鐘左右(時間視魚的數量而定)。

5、煮至湯汁濃白,撒適量蔥花即可。

鯽魚蘿卜湯的特色:

湯底鮮美,滋補養顏

鯽魚蘿卜湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83512/

更新于:2012-10-11 09:33:21

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