胡蘿卜米香粥的做法及營養價值
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胡蘿卜米香粥的原料：大米；
胡蘿卜米香粥的配料：胡蘿卜；
胡蘿卜米香粥的做法：
1、胡蘿卜一個，洗凈。
2、切成滾刀塊。
3、大米半碗。
4、大米淘洗干凈，加入清水。
5、加入胡蘿卜。
6、水開后，改成中小火煮熟即可。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：
烹調胡蘿卜時，不要加醋，以免胡蘿卜素損失。
健康提示：
胡蘿卜：
更適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營養不良、食欲不振者、皮膚粗糙者。
另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食。
大米：
大米性平，味甘。具有補中養胃、益精強志、聰耳明目、和五臟、通四脈、止煩、止渴、止瀉等作用。
食物相克：
胡蘿卜：
酒與胡蘿卜不宜同食，會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病。
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更新于：2012-10-10 11:37:45