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烤雞的做法及營養價值

烤雞的做法

烤雞的原料:土雞一只;

烤雞的配料:汁酒、鹽、叉燒醬、生抽、蔥、姜片、八角、蜜糖;

烤雞的做法:

1、宰殺好的農家土雞一只,還有標志呢,腳上有一個鐵環;

2、土雞洗凈后,淋入姜汁酒,少許鹽抹身,備好李錦記叉燒醬和生抽;

3、往雞身上抹上叉燒醬和生抽,放到架子上用風扇吹干再抹一次再吹干,直至把腌料抹完;

4、雞肚上放入蔥結,姜片,八角;

 

5、把雞放到熱波爐內;

6、溫度調到175度,時間8分鐘;

7、8分鐘后;

8、翻面再烤8分鐘;

 

9、再翻過來;

10、用錫紙包住已經烤的差不多的部位;

11、再烤8分鐘;

12、打開錫紙;

 

13-16、150度,把各個沒烤到位的地方再烤4-5分鐘左右,涂上蜜糖,兩面再烤3分鐘;

17、烤好了。

 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、也可以用普通的雞,土雞最好;
2、在腌制肉類時,放完腌制料,再倒入橄欖油,可以使腌料的味道更有效的被肉類吸收;
3、烤盤內鋪錫紙,可以接住滴下來的湯汁。湯汁受熱后會碳化,如果直接滴在烤盤上,很難清洗,而錫紙用完,扔掉就可以了。
4、烤好的烤雞,最好能趁熱吃,口味才最佳。一次吃不完的,放入保鮮盒中放冰箱冷藏保存。再食用前,用烤箱200度加熱5分鐘。或放在平底不粘鍋上(不放油),用小火雙面煎2分鐘即可。

健康提示:

雞肉:中醫學認為雞肉可以溫中益氣,補精添髓,補虛益智的作用;用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。常吃雞肉炒菜花可增強肝臟的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和壞血病。

食物相克:

雞肉:
雞肉與李子相克,食則拉痢。解救:吃雞尿白。
雞肉與菊花相克,食則死亡。解救:細辛一錢,川蓮五分水煎服。
雞肉與鯉魚相克:性味不反但功能相乘。
雞肉與芥末相克:兩者共食,恐助火熱,無益于健康。
雞肉與菊花相克:同食會中毒。
雞肉與糯米相克:同食會引起身體不適。
雞肉與狗腎相克:會引起痢疾。
雞肉與芝麻相克:同食嚴重會導致死亡。

烤雞的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83446/

更新于:2012-10-08 11:38:19

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