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炸香蕉的做法及營養價值

炸香蕉的做法

炸香蕉的原料:雞蛋50克,香蕉兩根

炸香蕉的配料:面粉50克

炸香蕉的調料:泡打粉1.5克、水20克

炸香蕉的做法:

1、將面糊材料攪拌均勻;

2、香蕉切成小段;

3、將香蕉放入面糊中,讓其均勻裹上面糊;

4、放入油鍋中炸至金黃色即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、良質鮮蛋蛋殼粗糙,重量適當;劣質蛋,手掂重量輕,手摸有光滑感。

2、購買香蕉時,人們往往愛揀色澤鮮黃、表皮無斑點的果實。其實這樣的香蕉內部還沒有完全脫澀轉熟,起來果肉硬而帶澀味,香氣不能充分散發出來。

健康提示:

1、蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生。

2、香蕉適合口干煩躁、咽干喉痛者,大便干燥、痔瘡、大便帶血者,上消化道潰瘍者,飲酒過量而宿醉未解者,高血壓、冠心病、動脈硬化者。

食物相克:

1、雞蛋與豆漿相克,降低了營養價值。

2、香蕉:脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食,急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。

炸香蕉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83190/

更新于:2012-09-27 11:12:38

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