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橙蝦沙拉的做法及營養價值

橙蝦沙拉的做法

主料: 蝦 6只 黃瓜 半根 橙子 1個

輔料: 紅彩椒 半個 粉絲 豌豆 檸檬汁 40ml

調料: 橄欖油 20ml 鹽 黑胡椒

橙蝦沙拉的做法:

橙蝦沙拉的做法

1、將所有調味料放入碗中混合均勻制成沙拉汁。

2、粉絲用沸水浸泡10分鐘,豌豆用沸水鍋煮熟,撈出晾涼;瀝干水分,拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分鐘。

3、紅彩椒洗凈,去蒂、籽,切成菱形片。

橙蝦沙拉的做法

4、黃瓜橫切為兩瓣,取出中間瓜瓤部分,切片。

5、橙子去皮,切成角備用。

6、蝦去殼去蝦線,留尾做成蝦球;入沸水中焯燙至熟,撈出。

橙蝦沙拉的做法

7、蝦仁投入冰水中至涼透后瀝干水。

8、取大碗,將黃瓜片、橙子角、紅彩椒片、粉絲、蝦仁、豌豆拌勻,淋上適量沙拉汁即可。

橙蝦沙拉的特色:

酸甜開胃

橙蝦沙拉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83076/

更新于:2012-09-22 12:02:38

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