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西紅柿肉丸湯的做法及營養價值

西紅柿肉丸湯的做法

西紅柿肉丸湯的原料:豬肉、西紅柿和雞蛋;

西紅柿肉丸湯的配料:蔥和

西紅柿肉丸湯的調料:鹽、料酒和花生油。

  西紅柿肉丸湯的做法:

1、肉糜,西紅柿1個,雞蛋一個。

2、先將蔥和姜切成末 ,然后和肉糜一起加少許鹽,料酒,再打入雞蛋一只按順時針方向攪拌均勻到蓉狀就可以了。

3、鍋中少許底油,油熱倒入切好的西紅柿翻炒幾下,然后加入清水加入鹽。

4、等水燒開后就可以做肉丸了, 我是用調羹做肉丸的,注意肉丸下鍋后一定要用小火。

5、肉丸浮上來就可以了。很簡單的一道湯,如果你家小孩也喜歡吃,可以試著做做的。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

如果不喜歡吃西紅柿皮,可事先也可以把西紅柿皮給去掉。

  健康提示:

1、番茄含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。番茄中維生素D可保護血管,治高血壓。番茄中有谷胱甘肽,有推遲細胞衰老,增加人體抗癌能力。番茄中胡蘿卜素可保護皮膚彈性,促進骨骼鈣化,防治小童佝僂病、夜盲癥和眼干燥癥。

2、番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的發作。

3、番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進程。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發病危險。

4、番茄中的維C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓之功效,對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮膚保持白皙。

  食物相克:

1、西紅柿忌與石榴同食。

2、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

西紅柿肉丸湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82890/

更新于:2012-09-13 10:32:46

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