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洋蔥炒牛柳的做法及營養價值

洋蔥炒牛柳的做法

主料: 牛里脊肉 250克 洋蔥 一個

輔料: 青椒 一個 蔥 適量 適量 蒜瓣 3個 蛋清 一個

調料: 料酒 15克 糖 3克 黑胡椒粉 2克 蒸魚豉油 10克 生抽 5克 鹽 適量 淀粉 適量 香油 適量

洋蔥炒牛柳的做法:

洋蔥炒牛柳的做法

1、準備好所有的食材。

2、牛肉用流水沖洗5分鐘,除去血水。

3、洗好的牛肉切粗條,放入碗中加入糖,料酒,胡椒粉,生抽,淀粉,蛋清。

洋蔥炒牛柳的做法

4、用手抓拌均勻入味,腌制15分鐘。

5、15分鐘后再加入少許香油。

6、把牛肉抓拌均勻備用。

洋蔥炒牛柳的做法

7、洋蔥去皮切絲,青椒切絲。

8、炒鍋到油燒熱倒入牛柳翻炒至變色盛出備用。

9、底油爆香蔥姜蒜。

洋蔥炒牛柳的做法

10、倒入洋蔥翻炒。

11、加入蒸魚豉油。

12、再加糖和鹽。

洋蔥炒牛柳的做法

13、加入胡椒粉。

14、倒入牛肉和青椒翻炒均勻。

15、淋入水淀粉和香油翻炒均勻關火。

洋蔥炒牛柳的特色:

咸香可口

洋蔥炒牛柳的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82782/

更新于:2012-09-09 11:02:40

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