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蟲草蛋花羹的做法及營養價值

蟲草蛋花羹的做法

蟲草蛋花羹的原料:雞蛋、蟲草;
蟲草蛋花羹的調料:溫開水(雞蛋和水的比例是1:1.5)、鹽、蔥花、橄欖油
蟲草蛋花羹的做法:
1、將雞蛋打散,放入少量鹽,攪拌均勻;


2、將1.5倍的溫開水調入雞蛋液中,攪拌均勻;然后用篩子將雞蛋液過濾掉氣泡,放平穩后備用;將洗干凈的蟲草放入雞蛋液中,使其漂在蛋液表面;


3、用保鮮膜包住裝雞蛋液的碗;鍋中水燒開后,將雞蛋液放入蒸鍋中,大火蒸開后,小火蒸十鐘左右;起鍋的時候撒上蔥花即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
不要用自來水,一定要用溫開水;要用篩子過濾掉蛋液上的氣泡;蒸蛋花的時候,要給蒸碗蓋上蓋子或是包上保鮮膜,這樣您就能蒸出非常好吃光滑的雞蛋羹了。
健康提示:
冬蟲夏草不是蟲,而是一種真菌--麥角菌科冬蟲夏草菌。蟲草是一種非常珍貴的保健品,具有強身健體,提高免疫力,調節心臟、肝臟、腎臟和呼吸系統等功能的神奇作用。
食物相克:
冬蟲夏天不適合體熱、腫瘤、高血壓中風、婦女經期以及嬰兒食用。

蟲草蛋花羹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82740/

更新于:2012-09-07 10:47:02

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