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全麥青菜香菇包子的做法及營養價值

全麥青菜香菇包子的做法

主料: 全麥面粉 普通面粉 青菜 香菇 豆腐干 

調料: 生抽 麻油 鹽 糖 胡椒粉

全麥青菜香菇包子的做法:

全麥青菜香菇包子的做法

1、準備材料。

2、將酵母用適量溫水溶解,倒入全麥面粉和普通面粉中。

3、再加少許糖,攪拌成棉絮狀。

全麥青菜香菇包子的做法

4、和成光滑的面團。

5、放溫暖處發酵至2倍大。

6、水里加少許鹽、油,將青菜用水綽燙后撈出,攥干水分。

全麥青菜香菇包子的做法

7、將青菜、香菇、豆腐干切丁。

8、加鹽、糖、胡椒粉、麻油調味。

9、發酵好的面團排氣。

全麥青菜香菇包子的做法

10、分成一個個小劑子。

11、搟成中間厚,四周薄的面皮

12、接著包入餡料,捏處包子褶子。

全麥青菜香菇包子的做法

13、放在蒸籠上,醒發15分鐘。

14、冷水上鍋蒸,上氣后轉中小火蒸8分鐘后,關火悶5分鐘左右即可。

15、健康又營養的全麥青菜香菇包子就做好了。

全麥青菜香菇包子的特色:

咸香可口

全麥青菜香菇包子的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82728/

更新于:2012-09-06 11:27:50

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