
木瓜豬腳湯的原料:木瓜、豬腳
木瓜豬腳湯的配料:黃豆、枸杞、蔥白、生姜、桂皮、花椒、大料、白芷
木瓜豬腳湯的調料:米酒、鹽
木瓜豬腳湯的做法:
1、豬蹄斬小塊,雖然超市已經把豬毛處理的比較干凈,但買回來我還是仔細把邊邊角角的細毛拔干凈了。美食,是不可以敷衍了事的。處理好的豬蹄用沸水焯一下,可以去除表面的臟東西,盛出備用。
2、沙鍋里放水,水開后把豬蹄,黃豆,蔥,桂皮,料包,枸杞通通倒入。水再次開后改微火慢燉。放少許米酒。
3、兩個小時后,滿屋漂香,木瓜放入鍋中,繼續煲。
4、半小時后,加入適量鹽,稍后出鍋。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
1、豬蹄宜選用前蹄,即豬手。與豬后腳相比,前腳的骨頭更細一些,肉質也多,而且富含膠質,更適合做菜;
2、有時間的話當然用砂煲小火慢慢煲煮為宜了。
健康提示:
豬蹄:
1、豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老;
2、豬蹄對于經常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效,它還有助于青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度;
3、豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營養不良癥,使冠心病和腦血管病得到改善,對消化道出血、失水性休克有一定的療效。
木瓜:
木瓜果實含有豐富木瓜酶,維生素C、B及鈣、磷及礦物質,營養豐富,果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病,對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用,還有美容護膚養顏的功效。
食物相克:
豬蹄:
木瓜:
木瓜不宜與油炸物、胡蘿卜同食。
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