自制新疆手抓飯的做法及營養價值
上一篇：黃芪烏雞湯的做法
下一篇：雞雜爆炒酸豆角的做法
自制新疆手抓飯的原料：米；
自制新疆手抓飯的配料：排骨、胡蘿卜、洋蔥頭；
自制新疆手抓飯的調料：花生油、鹽、味精、醬油；
自制新疆手抓飯的做法：
1、將米洗凈放在電飯堡里備用；
2、排骨、胡籮卜、洋蔥頭洗干凈，備用；
3、鍋里下油，炒熱，放入洋蔥和胡籮卜，大火炒，炒好后放一邊備用；
4、再下油炒熱，放入排骨，加鹽、味精、醬油；
5、將胡蘿卜和洋蔥頭丟進去一起炒；
6、熟了后，放進電飯鍋；
7、像平時煮飯一樣；
8、完成，可以開飯拉。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：
排骨的選料上，要選肥瘦相間的排骨，不能選全部是瘦肉的，否則肉中沒有油份，做出來的排骨會比較柴。
第四步，口味重的還可以丟點花椒進去。
健康提示：
排骨：
豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。適宜于氣血不足，陰虛納差者。
食物相克：
排骨：
濕熱痰滯內蘊者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食排骨。
《自制新疆手抓飯的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/82626/
更新于：2012-09-02 08:46:57