
蔥香雞蛋餅的原料:面粉;
蔥香雞蛋餅的調料:雞蛋,蔥,香油;
蔥香雞蛋餅的做法:
1、蔥切碎;
2、在面粉中放入適量鹽、糖(可依個人口味只放鹽或只放糖),拌勻后加適量水攪成面粉糊;
3、在面粉糊中打入雞蛋,充分攪勻;
4、再放入蔥碎,再攪勻;
5、鍋中放少量油,用小火燒至四成熱,倒入面粉雞蛋糊;
6、當煎至金黃色時,翻面繼續煎至金黃色,起鍋裝盤即可開吃。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
1、控制油溫小火慢煎;
2、注意面粉和水的比例,少放水慢慢調勻。
健康提示:
面粉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。中醫認為,面粉性味甘涼,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
食物相克:
精白面粉缺乏膳食纖維等營養成分,長期食用會影響人體的胃腸功能并造成營養不良。胃腸道功能較弱或胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者,功能性消化不良常拉肚子的人,胃腸道手術后處于恢復期的人。
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