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柳橙果醬的做法及營養價值

柳橙果醬的做法

柳橙果醬的原料:柳橙1000g;

柳橙果醬的配料:麥芽糖400g、檸檬汁400克;

柳橙果醬的做法:

1、橙子皮用鹽搓洗干凈,去掉表面的蠟質;

2、用刀在柳橙的頂部劃十字,然后剝掉橙子皮,使橙子皮分成4份;

3、橙子皮浸泡幾個小時,這樣可以去除苦澀味;

4、煮開水后,把泡好的橙子皮放入,大火煮10分鐘,橙子皮會變柔軟、苦味也更淡;

5、煮好的橙子皮放入冷水中泡涼,然后用刀銷處白色的部分,只留下薄薄的黃色橙子皮;

6、處理好的橙子皮切絲備用,橙子肉也簡單撕一下備用;

7、柳橙果肉、橙子皮絲,400g麥芽糖,一起加入鍋中;

8、再倒入400克檸檬汁,用中火煮滾;

9、轉小火,邊攪拌邊慢慢熬煮,大約40分鐘左右,果醬變得非常濃稠,就可以了;

10、做好的柳橙果醬,待完全冷卻后,裝入密封盒保存,直接涂抹面包蛋糕、拌上酸奶、或用開水沖泡來喝,都非常美味健康。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

如果喜歡特別甜的,也可以減掉100克麥芽糖,換成200克白砂糖

健康提示:

柳橙:

橙子皮中含有的抗老化物質維生素E、橙皮揮發油,都能夠增加胃液分泌,促進腸胃蠕動,健胃祛風,理氣消滯。常吃柳橙果醬更可以預防口干嘴角干裂,讓皮膚水嫩細滑。

食物相克:

柳橙:

過多食用橙子會引起中毒,出現手、足乃至全身皮膚變黃,嚴重者還會出現惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等癥狀,即“橙子病”,醫學上稱為“胡蘿卜素血癥”,一般不需治療,只要停吃這類食物即可好轉。飯前或空腹時不宜食用,否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。吃橙子前后1小時內不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸收。也不可喝豆漿。橙子味美但不要吃得過多,吃完橙子應及時刷牙漱口,以免對口腔牙齒有害。

柳橙果醬的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82490/

更新于:2012-08-27 10:47:09

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