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肉末旋餅的做法及營養價值

肉末旋餅的做法

肉末旋餅的原料:韭菜,豬肉,面粉;
肉末旋餅的調料:海米,雞蛋,五香粉,醬油,鹽,香蔥,味精;
肉末旋餅的做法:
1.將肉餡,蔥花,椒鹽攪拌均勻;將開水面團揉勻,搓成長條;


2.將搓好的長條分成若干小份,搟成圓形的面皮,用勺子將肉餡均勻的鋪在搟成圓片的面皮上,卷起;


3.卷成長條狀后再卷成蝸牛狀,稍壓扁,輕輕地搟一搟,這樣一個肉末旋餅就做好了;


4.依次做好所有的小餅,放入平底鍋中煎熟即可,也可以用爐溫200度的烤箱烤熟。


開水面團做法:
材料:中筋面粉300克,沸水150克,冷水60克。
1.將面粉過篩后,在面粉中倒入沸水,用筷子將面粉與沸水混拌成粗粒狀;
2.用手搓揉;
3.再酌量加入冷水;
4.將冷水完全揉進面團;
5.醒面后,面團的光滑度有明顯變化,這時即可用搟面杖整形成各種開水面面食。


家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
1.將冷水完全揉進面團;
2.醒面后,面團的光滑度有明顯變化,這時即可用搟面杖整形成各種開水面面食。
健康提示:
豬肉提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。
食物相克:
豬肉:豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

肉末旋餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82270/

更新于:2012-08-18 12:13:50

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