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紅燒臭豆腐的做法及營養價值

紅燒臭豆腐的做法

紅燒臭豆腐的原料:臭豆腐

紅燒臭豆腐的配料:豆瓣醬、青椒、蔥花

紅燒臭豆腐的調料:生抽、蠔油

  紅燒臭豆腐的做法:

1、準備好材料;青椒切粗條;臭豆腐橫切對半成兩塊;

 

2、將鍋燒熱倒入油,待油燒熱放入切好的臭豆腐;

3、分批炸,每批炸一面金黃時,翻過來炸另一面;兩面變金黃,豆腐有點鼓起來時,撈起;

4、鍋中留底油,油微熱將青椒倒入翻炒下,加一匙豆瓣醬一起翻炒。

5、倒入炸好的臭豆腐,加生抽,蠔油,適量水(浸透臭豆腐即可),大火燒開,再轉小火;

6、小火燒4,5分鐘后大火收汁,最后撒些蔥花即可盛出即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、不要加鹽了,豆瓣醬已經是咸的了。

2、炸臭豆腐不要炸過頭了。

3、最后一步湯汁不要全收完,留點比較好吃。

健康提示:

制作程序正規的臭豆腐中富含植物性乳酸菌,具有很好的調節腸道及健胃功效。吃臭豆腐,對預防老年癡呆還有積極作用。

  食物相克:

臭豆腐不宜多食。

紅燒臭豆腐的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82060/

更新于:2012-08-09 13:43:24

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