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沸騰魚的做法及營養價值

沸騰魚的做法

  沸騰魚的原料:草魚

沸騰魚的配料:、蒜、雞蛋清、鮮菇、茼蒿黃豆芽

沸騰魚的調料:鹽、干辣椒、麻椒、雞精、醋、料酒、淀粉

沸騰魚的做法:

1、選魚:要挑品相端正,魚鱗完整,活潑可愛的。這樣的魚無病態,肉質新鮮。我一般都用草魚做沸騰魚,肉多魚刺少,肉質鮮嫩。可以讓賣魚的師傅幫處理下魚。

3、改刀:這個就需要手法了。用快刀片下魚身兩側的魚肉,有點像里脊壯的。留下魚頭(從腦門劈兩半)、魚尾、魚排裝盆另用。

4、魚片:剛才那步只能說是大卸八塊,具體吃沸騰魚的改刀,應該屬于切魚片了。首要條件是一定先把刀磨快了,左手按著肉,右手拿刀順著肉絲的走向斜

切(也可以叫片),這樣切出的肉片,大而薄,刺完整,吃的時候不扎嘴啊。否則就片片肉都有小刺,吃起來就要小心了。

5、調味:把切出的魚片放在小盆里,分別倒入鹽、姜、雞精、醋、料酒、淀粉、雞蛋清攪拌均勻。魚頭等也放同樣的配料攪拌備用。

6、焯豆芽:趁淹魚的時間,把黃豆芽用開水焯一下。還可以放一些自己喜歡吃的:鮮菇、茼蒿焯后放在準備上桌用的小鍋或者菜盆里面。

7、爆鍋:油鍋趁熱慢慢炒麻椒一把(花椒會更香些,但是用麻椒口感會更麻一些。我喜歡)、直到把麻椒炒出味道,香酥為止。再放入干的小辣椒一把炸

熟。這時就得馬上放入兩湯勺豆瓣醬、蒜末爆炒,出香味后放入開水,一般是半鍋水吧。

8、煮:水開了就可以下鍋了。魚頭魚尾魚排肉厚不愛熟,先下鍋燉。鍋在開后,就放魚片煮。要輕放啊,不翻果別弄碎了。其實魚片很薄,談不上沸騰,下鍋燙也燙熟了。之后,手端大勺輕輕地倒入菜盆里。

9、澆油:很重要啊,出味就靠這步了。鍋中放油一大碗(夠了),七八分熱時,放麻椒、干辣椒各一大把,慢慢炸出香味,還不能煳。放點蒜末、姜絲。均勻澆到魚盆中。吱吱、吱吱,這時魚盆中的油、菜、魚交替的聲音是最好聽的。

10、沸騰魚出鍋開吃。吃完魚,鍋底還有豆芽、青菜可以解膩呢。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、煮魚的水量不宜多,以魚片放入后,剛剛被水淹過即可。煮好倒入盆中后,有部分魚片會露在外邊。

2、煮魚之前把部分花椒和辣椒先炒過,在煮的時候,就可以充分浸出辣椒中的紅色素,使油色紅亮。

3、腌魚時,不可放太多鹽,會咸,而且也會破壞魚肉的鮮美。

4、魚肉吃完的,可以把湯汁重新倒回鍋內,下豆腐或粉帶或魔芋等等,就是水煮魚火鍋了。或者干脆一開始就把煮好的魚放入電火鍋中,吃完魚后,直接開火就行了。

5、火侯,千萬不能將花椒什么的煸糊,因為是靠油來炸的所以千萬不要用大火,要不然全都是焦乎乎的影響胃口,也不利健康。

6、魚肉的味道是靠前面腌出來的,所以不能象一般做法考慮后面可以再次調味的,要腌透。可以稍微放點雞精鹽多一點。

7、正宗沸騰魚麻辣美味的關鍵取決于麻椒、辣椒等原料的質量。地道的沸騰魚用的是一種俗稱為“子彈頭”的干紅辣椒,辣椒肉厚、色鮮、籽少,辣味正并帶甜,質量最佳,煮在高溫的紅油之中也不會變黑發焦。而與之搭配的麻椒則更為講究,只有好的麻椒才能熬出那種特殊的麻味,優質麻椒的果皮具有特殊的香氣和強烈持久的麻味。當然其它因素,比如鮮活的魚、新鮮的配菜、煮魚的火候,總之每個環節都加分,才能做出吃到嘴里是香中帶麻,麻中有辣,滑嫩熱燙回味無窮的沸騰魚。

8、吃剩的油還可以回收炒菜。只需把剩下的湯盆放在冰箱冷藏室就行,第二天湯汁就凝固了,上面一層油可以輕易地倒出碗中。

沸騰魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82037/

更新于:2012-08-08 11:49:04

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