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骨肉相連的做法及營養價值

骨肉相連的做法

骨肉相連的原料雞肉

骨肉相連的配料:洋蔥、青椒

骨肉相連的調料:生粉、料酒、生抽、末、洋蔥末、鹽、雞粉

骨肉相連的做法

1、剔出骨頭,像這樣。骨肉分離來個。

2、雞肉切成硬幣大小,然后加生粉,料酒,少許生抽,姜末,洋蔥末,少許鹽,雞粉進行腌制。(最少半小時)讓其入味。

3、腌的過程中把辣椒和洋蔥處理好。

4、腌好后就可以用簽子穿肉了。

5、不好穿,肉肉切大了點。

6、平底鍋一個,放一點點油。然后把肉丟里面煎。

7、換個面煎。小心不要燙到。

8、兩面都煎好就可以起鍋了。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、做骨肉相連最好用雞小腿肉或雞胸肉,最好是帶軟骨的那種。

2、做這道菜,在煎的過程一定要注意觀察火候,不要烤焦了。

  健康提示:

雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發肓有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等癥狀有食療作用。

  食物相克:

不宜吃雞肉的人

感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食雞肉;雞肉性溫,助火,肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結者不宜食用雞肉;感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉,雞湯。

哪些食物不能與雞肉同吃

1、雞肉與鯉魚:雞肉甘溫,鯉魚甘平。雞肉補中助陽,鯉魚下氣利水,性味不反但功能相乘。魚類皆含豐富蛋白質、微量元素、酶類及各種生物活性物質;雞肉成分亦極復雜。

2、雞肉與李子相克,食則拉痢。解救:吃雞尿白。

3、雞肉與菊花相克,食則死亡。解救:細辛一錢,川蓮五分水煎服。

4、雞肉與芝麻相克:同食嚴重會導致死亡。

5、雞肉與芥末:這兩種食物如果同食后,會傷元氣。因芥末是熱性之物,雞屬溫補之品,恐助火熱,無益于健康。

6、雞肉與狗腎相克:會引起痢疾。

7、野雞鯽魚:鯽魚屬甘溫,性熱,為下氣利水,而野雞甘酸微寒,為補中益氣健脾,故兩者性味功能皆不相合。鯽魚與野雞肉皆含有各種氨基酸及酶類激素、微量元素等,故兩者不宜同煮,因其生化反應較為復雜。

骨肉相連的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81885/

更新于:2012-08-01 08:04:19

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