
絲瓜雞蛋面的原料:絲瓜、雞蛋、面條;
絲瓜雞蛋面的配料:鹽、蒜粒、香菇、芡粉;
絲瓜雞蛋面的做法:
1、把絲瓜切絲,雞蛋打散成蛋液;
2、一勺植物油燒熱,放進適量細蔥花煸香,倒入絲瓜絲翻炒、加少許鹽調味,可加一點糖提鮮;
3、放入適量水燒開,把面條折成三節放進鍋里煮熟;
4、甩入蛋液燒開;
5、成品。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
1、烹制絲瓜時應注意盡量保持清淡,油要少用,可色稀芡,用味精或胡椒粉提味,這樣才能顯示絲瓜香嫩爽口的特點。
2、絲瓜的味道清甜,烹煮時不宜加醬油和豆瓣醬等口味較重的醬料,以免搶味。
健康提示:
絲瓜:
絲瓜味甘、性涼,入肝、胃經,有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效,還能用于治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病癥。
雞蛋:
雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,可補肺養血、滋陰潤燥,用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。
一般人都適合。更是嬰幼兒、孕婦、產婦、病人的理想食品。
食物相克:
雞蛋與兔肉相克,者各有一些生物活性物質,若同炒同食,則易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉,故不宜同食。
雞蛋與生蔥、蒜相克,蔥蒜與雞蛋在性味與功能上皆不合。
雞蛋與豆漿相克,降低了營養價值。
雞蛋與紅薯相克,同食更加不易消化;
雞蛋與味精相克,會造成谷氨酸攝入過量,對消化及神經系統不好。
香菇含有豐富的生物化學物質,與含有類胡蘿卜素的番茄同食,會破壞番茄所含的類胡蘿卜素,使營養價值降低。
《絲瓜雞蛋面的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81811/