
干豆角燜排骨的原料:干豆角、排骨
干豆角燜排骨的配料:姜、蒜
干豆角燜排骨的調料:八角、桂皮、鹽、生抽、色拉油、干辣椒
干豆角燜排骨的做法:
1、自制干豆角提前浸泡,泡軟即可;
2、豆角泡軟后切段,姜蒜,排骨,干辣椒,桂皮,八角都備好;
3、不沾湯鍋熱油,倒入姜蒜,干紅辣椒,八角和桂皮小火炒香;
4、調料炒香后,倒入洗凈的排骨,慢慢翻炒至排骨變色;
5、排骨炒變色后,加入生抽炒至上色;此時已經能聞到肉香了;
6、排骨炒上色后,倒入切好的干豆角一同翻炒;
7、鍋里翻炒均勻后,倒入開水;因為干豆角在煮的過程中是很吸水的,所以倒入的開水比平時燉肉要多一些;
8、煮過十分鐘后,加鹽調味;
9、湯鍋蓋好,繼續煮20分鐘,豆角和排骨煮爛入味,就可以食用了。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
干豆角因為是新鮮豆角曬去水分的, 所以燉的過程,會吸很多的水,所以要多加些水來燉。
健康提示:
豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質,能使人頭腦寧靜。調理消化系統,消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。
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