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香菜魚丸湯的做法及營養價值

香菜魚丸湯的做法

主料: 草魚500克 香菜

輔料: 蘑菇 雞蛋 生

調料: 精鹽 胡椒粉 淀粉

香菜魚丸湯的做法:

香菜魚丸湯的做法

1、新鮮草魚殺后清洗干凈用刀片下魚肉。

2、把魚肉魚皮朝下攤放在菜板上,菜刀成45度角從魚尾往魚頭方向用力均勻的刮下魚茸。

3、刮下的魚茸仔細檢查下有沒有魚刺,然后放入小盆內。

香菜魚丸湯的做法

4、放入一點精鹽,放入精鹽主要是讓魚茸攪起來容易上勁。

5、倒入1/4小碗清水后,用筷子順一個方向用力攪拌,直至魚茸上勁成膠泥狀。

6、往魚肉泥里打入半個雞蛋清,少許干淀粉后用力攪勻。

香菜魚丸湯的做法

7、把清洗干凈的香菜用刀切成碎末。

8、把香菜末倒入魚泥里攪勻餳10分鐘。

9、鍋里加清水爐子點火,等水出現細泡時,用小勺子把魚肉泥做成魚丸慢慢的放進水中。

香菜魚丸湯的做法

10、大火煮開,等魚丸飄起來。

11、把魚丸撈出來放入盛有清水的小盆內,備用。

12、蘑菇擇洗干凈,備用。

香菜魚丸湯的做法

13、另起油鍋,放入姜片炒香。

14、倒入準備好的蘑菇,加少許精鹽,炒至蘑菇變軟。

15、根據需要往鍋里倒入清水。

香菜魚丸湯的做法

16、水開后倒入魚丸,大火煮開后撒入胡椒粉即可出鍋。把魚丸湯盛到碗里,撒入雞蛋餅絲。

香菜魚丸湯的特色:

鮮香可口,營養豐富

香菜魚丸湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81312/

更新于:2012-07-06 06:38:19

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